건강·헬스

피부 갑자기 뒤집어지는 이유

갑자기 피부가 뒤집어진 이유가 궁금하신가요? 원인을 알아야 치료를 할 수 있습니다. 아래 원인 중에서 나에게 해당하는 피부 트러블 이유를 찾아보고 뒤집어진 피부를 원상복구해 봅시다. 1. 화장품 변화 피부가 갑자기 뒤집어진 경우 가장 먼저 생각해 보아야 할 것은 피부에 바르는 것이 전과 달라지지 않았느냐입니다. 세안 제품, 스킨로션, 메이크업 제품, 헤어 제품, 메이크업 도구 등 피부에 닿는 것이 변했을 경우 포함된 성분이 피부에 맞지 않거나 자극적인 경우 피부 트러블이 발생할 수 있습니다. 헤어제품은 크게 상관없을 것 같지만 이마나 볼 쪽 피부에 머리카락 닿는 경우 피부 트러블을 유발할 수 있으니 유의해야 합니다. 새로운 화장품을 사용할 때는 구매 전 성분을 주의하여 살펴보아야 합니다. 평소 특정 성분..

2024. 2. 25.

건강·헬스

맨발 걷기 할까말까? 효능 및 부작용 깔끔 정리!

맨발 걷기 할까 말까? 어씽(earthing)이라는 말을 아시나요? 이는 맨발로 땅을 직접 밟는 행위를 지칭하는 말입니다. 요즘 등산로, 공원에서 어씽을 진행하는 분들이 정말 많습니다. 흙길, 모래, 지압길이 이루어진 곳이라면 많은 분들이 신발과 양말을 벗어들고 맨발로 걷고 계십니다. 여러 방송에서 맨발 걷기의 효능을 계속 다루면서 맨발 걷기 열풍은 사그라지지 않고 유지되고 있는데요, 신발을 벗고 맨발로 걸으면서 암, 고혈압, 뇌졸중 등 다양한 질병에서 회복되었다는 후기가 속속들이 전해지면서 그 관심이 점점 커지고 있습니다. 맨발 걷기 효능과 부작용 하지만 유행이 지속되다 보면 그것의 부작용도 나오기 마련이겠죠. 맨발 걷기를 통해 효과를 봤다는 분이 있는가 하면 생각지 못한 부작용으로 고통을 받는 분들도..

2023. 10. 26.

건강·헬스

수족냉증에 좋은 따뜻한 성질 음식 10가지

몸이 차가운 체질이라면? 평소 몸이 차가운 체질이라면 몸을 덥혀주는 음식을 먹는 것이 중요합니다. 특히 배가 차서 배탈이 자주 나거나 수족냉증인 경우 특히 몸을 따듯하게 하는 식습관 및 생활 습관을 갖는 것이 중요합니다. 몸이 차다는 것은 몸의 체온이 차갑다는 것을 의미하기도 하지만 내부의 장기가 차다는 것을 의미하기도 합니다. 냉증에 좋은 따뜻한 성질 음식 위장과 대장이 냉하면 소화불량, 복부팽만, 복통, 변비, 설사 등 위장장애가 발생하기 쉽습니다. 이를 예방하기 위해 평소 찬 성질의 음식보다는 몸을 데워주는 따듯한 성질의 음식을 먹는 것이 좋습니다. 몸이 찬 사람을 위한 따듯한 성질의 음식에는 무엇이 있을까요? 이번 포스팅에서는 냉증을 다스리는 따듯한 성질의 음식 10가지를 정리해 보도록 하겠습니다..

2023. 9. 20.

건강·헬스

다낭성 난소증후군 좋은 음식 치료법 임신 가능여부

생리가 불규칙적이신가요? 생리를 안 하고 건너뛰는 달이 많거나 생리 기간이 아니라도 생리혈이 나오는 등의 증상이 있다면 다낭성난소증후군을 의심해 보아야 합니다. 오늘은 다낭성난소증후군의 전반적인 개념에 관해 공부하고 다낭성난소증후군 치료법을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 다낭성난소증후군 진단을 받으신 분들 아래 내용을 숙지하신다면 충분히 건강해질 수 있으니 걱정 말고 팔로우업해 주시기 바랍니다. ○ 다낭성난소증후군 정의 다낭성난소증후군이란 다낭성난소증이라고도 불리며 호르몬 이상으로 난소의 남성 호르몬 분비가 증가하여 배란이 규칙적으로 이루어지지 않아 생리 불순, 다모증, 비만, 불임 등의 증상을 낳는 질병입니다. 여성은 주기적으로 호르몬이 변화하면서 배란이 되고 생리를 하게 됩니다. 배란되려면 난소에서 ..

2023. 6. 24.

건강·헬스

요산수치가 높다면? 통풍 원인, 증상, 좋은음식, 안좋은음식

내가 통풍이라고? 들어는 봤지만 멀게 느껴졌던 질병 통풍. 하지만 한국에서 통풍은 너무나 흔한 질병이 되었습니다. 과거 통풍은 ‘귀족 병’이라고 불리며 왕이나 귀족들이 걸리는 병이었다고 합니다. 잘 먹고, 부유하고, 뚱뚱한 사람에게 잘 생기는 병이었기 때문이죠. 우리나라에서는 40~50대 남성에게 많이 나타났지만 현재는 20대 중후반 남성들에게도 통풍이 발병되고 있으며 여성들에게도 나타나고 있습니다. 가수 김종국 씨 또한 통풍을 앓고 있다고 합니다. 누구보다 건강하게 먹고 운동했다고 생각했기에 처음에는 본인의 증상을 통풍과 연결하지 못했다고 합니다. 통풍은 누구에게나 올 수 있는 질병입니다. 많은 사람이 통풍을 앓고 있지만, 이에 대한 정보는 여전히 부족한 편입니다. 미국에서는 국민 질병이라고 불리며 한..

2023. 5. 25.

건강·헬스

헬리코박터균 제균치료 후 확인은 어떻게?

헬리코박터균 양성 위내시경 검사 중 헬리코박터 파일로리균 검사를 진행한 적이 있나요? 광고나 건강프로그램에서 들어보기는 했으나 막상 내 위에 있다고 생각하면 여간 당황스러운 일이 아닐 수 없죠. 위점막과 점액 사이에 기생하는 이 세균은 나선모양으로 헬리콥터의 모양과 비슷하다고 해서 헬리코박터라는 이름이 붙었다고 합니다. 헬리코박터 파일로리균은 전 세계적으로 50% 감염률을 보이며 국내 성인 감염률은 60~70%에 이를 정도로 위에서 흔하게 발견되는 균입니다. 하지만 흔하다고 헬리코박터균을 간과하고 무시해서는 안 됩니다. WHO(세계보건기구)는 1994년 헬리코박터 파일로리균을 위암을 일으키는 발암 인자로 규정하였습니다. 오늘은 헬리박터 파일로리균의 위험성 및 치료 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 헬..

2023. 5. 22.